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이달의식단표

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  • 7월 3일 월요일
  • 조식
    • 백미밥(친환경쌀) (5)
    • 맑은순두부어묵국 (5.6.8.9)
    • 단호박갈비찜(간장) (5.6.10.13)
    • 애호박계란전 (1.5.6)
    • 배추김치 (9)
    • 아침에주스오렌지(210ml) (13)
    조식 식단 이미지
  • 중식
    • 친환경혼합잡곡밥(18곡) (5)
    • 미니잔치국수 (1.5.6.8.9)
    • 애호박부추전 (1.5.6)
    • 고등어양념오븐구이 (5.6.7.13)
    • 배추김치 (9)
    • 바나나유기농쌀과자(25g) (1.2.5.6)
    • 우유급식 (2)
    • 양념류(non-gmo고추장,된장.재래식 (5.6.13)
    중식 식단 이미지
  • 석식
    • 짜장면 (5.6.10)
    • 두부김치국 (5.8.9)
    • 수제등심탕수육/탕수소스 (5.6.10.11.12)
    • 청포도랑사과랑(200ml)
    • 단무지
    석식 식단 이미지
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 참고사항
    칼로리(조식):1087.2 Kcal
    탄수화물(g) : 0.0
    단백질(g) : 57.0
    지방(g) : 22.9
    비타민A(R.E) : 418.6
    티아민(mg) : 1.1
    리보플라빈(mg) : 1.1
    비타민C(mg) : 119.1
    칼슘(mg) : 1663.7
    철분(mg) : 5.3<br>
    칼로리(중식):3413.0 Kcal
    탄수화물(g) : 0.0
    단백질(g) : 51.2
    지방(g) : 248.2
    비타민A(R.E) : 778.0
    티아민(mg) : 1.3
    리보플라빈(mg) : 2.2
    비타민C(mg) : 12.6
    칼슘(mg) : 2154.5
    철분(mg) : 11.0<br>
    칼로리(석식):1316.6 Kcal
    탄수화물(g) : 0.0
    단백질(g) : 48.2
    지방(g) : 15.9
    비타민A(R.E) : 235.4
    티아민(mg) : 0.8
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 21.2
    칼슘(mg) : 1559.6
    철분(mg) : 12.4