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이달의식단표

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  • 6월 23일 금요일
  • 조식
    • 스팸김치볶음밥 (1.2.5.6.9.10.13.15.16.)
    • 사과쨈샌드위치 (2.6.)
    • 친환경과일(배)
    • 후루트링시리얼+우유 (2.5.6.13.)
    • 단무지
    조식 식단 이미지
  • 중식
    • 소고기콩나물밥/부추양념간장 (5.6.)
    • 청경채된장국 (5.6.8.9.)
    • 친환경닭다리칠리소스구이(장각) (5.12.15.)
    • 열무김치
    • 활력비피더스(복숭아) (2.)
    중식 식단 이미지
  • 석식
    • 삼색소보로덮밥 (1.5.6.9.10.13.)
    • 수제반미샌드위치(오이피클) (1.2.5.6.10.12.13.15.16.)
    • 유부장국 (5.6.8.9.)
    • 열무김치
    • 상하목장유기농요구르트(100ml) (2.)
    석식 식단 이미지
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 두부 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):914.6 Kcal
    탄수화물(g) : 151.3
    단백질(g) : 36.7
    지방(g) : 18.8
    비타민A(R.E) : 331.3
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.8
    비타민C(mg) : 53.9
    칼슘(mg) : 371.5
    철분(mg) : 4.3<br>
    칼로리(중식):928.0 Kcal
    탄수화물(g) : 95.3
    단백질(g) : 58.7
    지방(g) : 35.6
    비타민A(R.E) : 608.4
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 1.0
    비타민C(mg) : 17.2
    칼슘(mg) : 381.4
    철분(mg) : 10.2<br>
    칼로리(석식):995.7 Kcal
    탄수화물(g) : 142.7
    단백질(g) : 48.1
    지방(g) : 29.7
    비타민A(R.E) : 673.3
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 1.1
    비타민C(mg) : 14.9
    칼슘(mg) : 357.1
    철분(mg) : 6.6