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이달의식단표

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  • 6월 12일 월요일
  • 조식
    • 백미밥(친환경쌀) (5.)
    • 시금치된장국 (5.6.8.9.)
    • 새송이계란구이 (1.5.)
    • 치즈닭살칠리소스오븐구이 (2.5.6.12.)
    • 배추김치 (9.)
    • 친환경방울토마토 (12.)
    • 크리미카라멜포켓팝콘(25g) (2.5.)
    조식 식단 이미지
  • 중식
    • 친환경흑미밥 (5.)
    • 시래기돈등뼈감자탕 (5.6.10.)
    • 매운불오징어야채볶음 (5.6.)
    • 수수부꾸미(20g)+단호박부꾸미(43g)
    • 석박지
    • 하루요거트쑥쑥플레인(100ml) (2.)
    • 우유급식 (2.)
    중식 식단 이미지
  • 석식
    • 백미밥(친환경쌀) (5.)
    • 촉촉한 블랙문파이(30g) (1.2.5.6.)
    • 애호박된장국 (5.8.9.)
    • 감자메추리알간장조림 (1.5.6.)
    • 무항생제직화고추장오리불고기(
    • 배추김치 (9.)
    • 레몬무쌈(유기농) (13.)
    석식 식단 이미지
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 두부 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):1034.3 Kcal
    탄수화물(g) : 145.1
    단백질(g) : 64.8
    지방(g) : 23.7
    비타민A(R.E) : 1401.5
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 1.5
    비타민C(mg) : 34.9
    칼슘(mg) : 739.9
    철분(mg) : 19.2<br>
    칼로리(중식):1088.5 Kcal
    탄수화물(g) : 134.4
    단백질(g) : 65.5
    지방(g) : 32.7
    비타민A(R.E) : 299.7
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.8
    비타민C(mg) : 10.5
    칼슘(mg) : 394.3
    철분(mg) : 5.9<br>
    칼로리(석식):944.1 Kcal
    탄수화물(g) : 117.0
    단백질(g) : 38.5
    지방(g) : 37.5
    비타민A(R.E) : 210.6
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.8
    비타민C(mg) : 13.0
    칼슘(mg) : 168.6
    철분(mg) : 7.1