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이달의 식단

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  • 7월 11일 화요일
  • 조식
    • 친환경쌀밥/김치 (1.9)
    • 부대찌개 (2.5.6.9.10.13)
    • 아침샐러드/키위드레싱 (1.2.5.6.13)
    • 감자전/양념장 (5.6.13.18)
    • 구운계란 (1.5)
    • 메론
    • 초코첵스시리얼/우유 (2.5.6)
    조식 식단 이미지
  • 중식
    • 친환경잡곡밥
    • ♥비빔국수 (5.6.13)
    • ♥뚱카롱 (1.2.6)
    • 장각삼계탕 (5.6.13.15)
    • ♥가지전&호박전/양념장 (5.6.13)
    • 오이소박이 (9)
    중식 식단 이미지
  • 석식
    • 친환경쌀밥
    • 쫄면무침 (5.6.13.18)
    • 메이플피칸파이 (1.2.5.6.13.14)
    • 시래기된장국 (5.6.13.18)
    • 삼치카레구이 (2.5.6.12.13.16.18)
    • 배추김치 (9.13)
    석식 식단 이미지
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    낙지 : 베트남 명태 : 러시아 갈치 : 남아공 다랑어 수산가공품 : 원양산 주꾸미 : 베트남
  • 참고사항
    칼로리(조식):692.9 Kcal
    탄수화물(g) : 0.0
    단백질(g) : 26.1
    지방(g) : 14.8
    비타민A(R.E) : 338.0
    티아민(mg) : 1.1
    리보플라빈(mg) : 1.6
    비타민C(mg) : 62.5
    칼슘(mg) : 1257.0
    철분(mg) : 5.1<br>
    칼로리(중식):852.5 Kcal
    탄수화물(g) : 0.0
    단백질(g) : 33.5
    지방(g) : 21.1
    비타민A(R.E) : 242.6
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 12.7
    칼슘(mg) : 981.2
    철분(mg) : 3.4<br>
    칼로리(석식):760.2 Kcal
    탄수화물(g) : 0.0
    단백질(g) : 37.1
    지방(g) : 20.3
    비타민A(R.E) : 294.1
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 8.7
    칼슘(mg) : 963.3
    철분(mg) : 5.7