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이달의식단

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  • 10월 21일 월요일
  • 조식
    • 하이라이스
    • (1.2.5.6.10.12.13.16)
    • 두부매운국(5.6.13)
    • 수제소시지채소볶음
    • (2.5.6.10.12.15.16)
    • 깍두기(9.13)
    • 누텔라코코넛토스트(1.2.5.6)
    • 레드자몽에이드
    조식 식단 이미지
  • 중식
    • 친환경흰쌀밥
    • 돈육김치찌개(5.6.9.10.13)
    • LA갈비오븐구이
    • (5.6.10.13.16.18)
    • 콩나물파채무침g(5.6.13)
    • 깍두기(9.13)
    • 미니초코링도넛(1.2.5.6)
    중식 식단 이미지
  • 석식
    • 김밥볶음밥
    • (1.2.5.6.8.9.10.15.16.18)
    • 가쓰오우동국물(1.5.6.9.13)
    • 가래떡떡볶이(1.5.6.13)
    • 고구마맛탕(1.5.6.13)
    • 배추김치(9.13)
    • 비타파워(캔)(13)
    석식 식단 이미지
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 배추 가공품 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 콩 가공품 : 국내산 낙지 : 원양산, 베트남,수입산 낙지 수산가공품 : 원양산, 베트남,수입산 명태 : 러시아, 수입산 명태 수산가공품 : 러시아, 수입산 고등어 : 국내산 고등어 수산가공품 : 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 오징어 수산가공품 : 수입산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 다랑어 : 원양산,러시아산 다랑어 수산가공품 : 원양산,러시아산 주꾸미 : 원양산, 베트남,수입산 주꾸미 수산가공품 : 원양산, 베트남,수입산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):1008.1 Kcal
    탄수화물(g) : 154.1
    단백질(g) : 34.9
    지방(g) : 27.8
    비타민A(R.E) : 147.7
    티아민(mg) : 1.0
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 59.4
    칼슘(mg) : 194.8
    철분(mg) : 3.9<br>
    칼로리(중식):959.7 Kcal
    탄수화물(g) : 101.0
    단백질(g) : 52.2
    지방(g) : 35.9
    비타민A(R.E) : 100.2
    티아민(mg) : 1.4
    리보플라빈(mg) : 0.9
    비타민C(mg) : 7.4
    칼슘(mg) : 244.0
    철분(mg) : 4.6<br>
    칼로리(석식):1365.0 Kcal
    탄수화물(g) : 250.2
    단백질(g) : 41.3
    지방(g) : 21.9
    비타민A(R.E) : 674.3
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 0.8
    비타민C(mg) : 46.8
    칼슘(mg) : 365.0
    철분(mg) : 6.1