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이달의식단

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  • 12월 28일 목요일
  • 조식
    • 찰떡가마보꼬전+양념장 (1.5.6)
    • 백김치 (9)
    • 초코우유 (2)
    • 햄치즈잉글리쉬머핀 (1.2.5.6)
    • 낙지김치죽 (9.13)
  • 중식
    • 친환경흰쌀밥
    • 김치팽이버섯국g (9)
    • 소떡소떡볶음 (1.2.5.6.10.12.13.15.16)
    • 깍두기(경2) (9)
    • 쥬시쿨 (2)
    • 바싹킹통다리&양념소스 (5.6.12.13.15)
    • 친환경 쌀과자(2종) (4.5.6.13)
  • 석식
    • 친환경흰쌀밥
    • 유부쑥갓국 (5.6.9.13)
    • 주꾸미불고기 (5.6.10.13.17)
    • 회오리감자 (2.5.6)
    • 구이김&양념장 (5.6.13)
    • 배추김치(경2) (9)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):1382.2 Kcal
    탄수화물(g) : 159.5
    단백질(g) : 43.9
    지방(g) : 60.6
    비타민A(R.E) : 144.1
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.8
    비타민C(mg) : 13.5
    칼슘(mg) : 1206.7
    철분(mg) : 5.7

    칼로리(중식):1475.1 Kcal
    탄수화물(g) : 213.3
    단백질(g) : 60.8
    지방(g) : 42.1
    비타민A(R.E) : 55.2
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 62.6
    칼슘(mg) : 898.1
    철분(mg) : 4.5

    칼로리(석식):1037.2 Kcal
    탄수화물(g) : 154.3
    단백질(g) : 45.8
    지방(g) : 19.7
    비타민A(R.E) : 238.2
    티아민(mg) : 1.2
    리보플라빈(mg) : 0.8
    비타민C(mg) : 16.5
    칼슘(mg) : 1972.5
    철분(mg) : 5.3