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이달의식단

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  • 12월 18일 월요일
  • 조식
    • 친환경흰쌀밥
    • 배추시래기국 (5.6)
    • 단호박돼지갈비찜j (5.6.10.13.16.18)
    • 건새우마늘볶음 (5.9.13)
    • 깍두기(경2) (9)
    • 쿠앤크아몬드 (4.5)
  • 중식
    • 친환경흰쌀밥
    • 순두부찌개 (5.6.9.10)
    • 브로콜리소시지볶음 (2.5.6.10.12.13.15.16.18)
    • 삼치데리야끼구이. (5.6.13)
    • 배추김치(경2) (9)
    • 오렌지
  • 석식
    • 친환경흑미밥
    • 해물누룽지탕 (5.6.9.13.17.18)
    • 동파육 (5.6.10.13)
    • 청경채굴소스볶음g (5.6.13.18)
    • 배추김치(경2) (9)
    • 초코듬뿍미니츄러스 (1.2.5.6)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):845.9 Kcal
    탄수화물(g) : 100.0
    단백질(g) : 44.9
    지방(g) : 27.8
    비타민A(R.E) : 187.5
    티아민(mg) : 1.1
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 19.3
    칼슘(mg) : 1126.4
    철분(mg) : 5.2

    칼로리(중식):718.8 Kcal
    탄수화물(g) : 89.5
    단백질(g) : 42.6
    지방(g) : 18.9
    비타민A(R.E) : 48.2
    티아민(mg) : 0.8
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 70.7
    칼슘(mg) : 1282.4
    철분(mg) : 3.1

    칼로리(석식):1160.0 Kcal
    탄수화물(g) : 177.2
    단백질(g) : 54.5
    지방(g) : 21.6
    비타민A(R.E) : 79.5
    티아민(mg) : 1.2
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 19.1
    칼슘(mg) : 1434.0
    철분(mg) : 5.9