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이달의식단

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  • 12월 4일 월요일
  • 조식
    • 스팸볶음밥 (1.2.5.6.10.13.15.16.18)
    • 맑은순두부탕 (1.5.6.9)
    • 무장아찌양념무침g (13)
    • 배추김치(경2) (9)
    • 슈가로로 제로스파클링
    • 불고기핫타코 (1.2.5.6.13)
  • 중식
    • 나물비빔밥/약고추장* (5.6.10.13)
    • 버섯들깨탕 (5.6)
    • 배추김치(경2) (9)
    • 슈크림붕어빵 (1.2.5.6)
    • 해물파전 (1.5.6.8.9.13.16.17.18)
  • 석식
    • 친환경흰쌀밥
    • 나주돼지곰탕 (1.5.16)
    • 건파래무침 (5.6.13)
    • 언양식바싹불고기j (1.2.5.6.10.12.13.15.16.18)
    • 석박지 (9)
    • 애플킹 (13)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):1223.1 Kcal
    탄수화물(g) : 155.1
    단백질(g) : 48.5
    지방(g) : 43.4
    비타민A(R.E) : 261.6
    티아민(mg) : 0.8
    리보플라빈(mg) : 0.9
    비타민C(mg) : 40.7
    칼슘(mg) : 1302.9
    철분(mg) : 5.9

    칼로리(중식):879.7 Kcal
    탄수화물(g) : 103.4
    단백질(g) : 31.0
    지방(g) : 38.0
    비타민A(R.E) : 159.3
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 16.1
    칼슘(mg) : 1100.4
    철분(mg) : 4.2

    칼로리(석식):903.7 Kcal
    탄수화물(g) : 159.1
    단백질(g) : 29.5
    지방(g) : 15.8
    비타민A(R.E) : 106.1
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 52.0
    칼슘(mg) : 1130.8
    철분(mg) : 4.6