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이달의식단

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  • 12월 22일 금요일
  • 조식
    • 오징어덮밥 (5.6.17)
    • 설렁탕 (1.5.6.13.16)
    • 불고기메밀전병 (2.3.5.6.16.18)
    • 백김치 (9)
    • 동지팥죽_ (17)
  • 중식
    • 흑임자드레싱샐러드 (1.5.13)
    • 토마토스파게티 (1.2.5.6.10.12.13.15.16)
    • 자몽블랙허니티
    • 삼색모듬피클
    • 콤비네이션피자 (1.2.5.6.10.12.13.15.16)
    • 미니건파래볶음밥(스틱) (5)
    • 쌀이요 우리양파칩 (5.6)
  • 석식
    • 참치마요밥버거 (1.5.9.13.16.18)
    • 호박새우젓찌개 (5.6.9)
    • 메추리알고추장조림 (1.5.6.13)
    • 배추김치(경2) (9)
    • 초콜릿쿠키 (1.2.5.6)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):1161.8 Kcal
    탄수화물(g) : 185.0
    단백질(g) : 53.1
    지방(g) : 19.1
    비타민A(R.E) : 80.4
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 24.4
    칼슘(mg) : 1168.2
    철분(mg) : 7.4

    칼로리(중식):1190.5 Kcal
    탄수화물(g) : 163.7
    단백질(g) : 29.4
    지방(g) : 46.6
    비타민A(R.E) : 69.2
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 25.4
    칼슘(mg) : 1337.5
    철분(mg) : 3.6

    칼로리(석식):1186.2 Kcal
    탄수화물(g) : 160.4
    단백질(g) : 35.0
    지방(g) : 44.6
    비타민A(R.E) : 238.4
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.9
    비타민C(mg) : 23.1
    칼슘(mg) : 1134.5
    철분(mg) : 6.6