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이달의식단

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  • 12월 21일 목요일
  • 조식
    • 코울슬로샐러드 (1.2.5.6.13)
    • 공룡치킨너겟&머스타드소스 (1.2.5.6.15)
    • 군대리아 (1.2.5.6.10.12.13.15.16)
    • 시리얼(콘푸로스트)+우유 (2.5.6)
    • 루돌프 마카롱 (1.2.4.6.14)
  • 중식
    • 친환경흰쌀밥
    • 얼큰버섯국 (5.6.13.16)
    • 상추사과생채 (13)
    • 파채불고기 (5.6.10.13)
    • 배추김치(경2) (9)
    • 단팥호빵 (1.2.5.6)
  • 석식
    • 친환경흰쌀밥
    • 소고기무국j (5.6.16)
    • 베이컨스크램블드에그 (1.5.10)
    • 미키크로켓함박스테이크 (1.2.5.6.10.11.12.13.15.16)
    • 배추김치(경2) (9)
    • 제리뽀 젤리
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):1636.8 Kcal
    탄수화물(g) : 156.2
    단백질(g) : 38.6
    지방(g) : 95.6
    비타민A(R.E) : 666.1
    티아민(mg) : 1.3
    리보플라빈(mg) : 1.2
    비타민C(mg) : 50.9
    칼슘(mg) : 981.6
    철분(mg) : 6.8

    칼로리(중식):804.4 Kcal
    탄수화물(g) : 116.1
    단백질(g) : 48.8
    지방(g) : 15.2
    비타민A(R.E) : 146.8
    티아민(mg) : 1.2
    리보플라빈(mg) : 0.8
    비타민C(mg) : 10.8
    칼슘(mg) : 1421.3
    철분(mg) : 5.2

    칼로리(석식):1313.0 Kcal
    탄수화물(g) : 188.1
    단백질(g) : 49.3
    지방(g) : 39.6
    비타민A(R.E) : 213.8
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 0.9
    비타민C(mg) : 38.7
    칼슘(mg) : 1718.7
    철분(mg) : 8.9