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이달의식단

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  • 10월 18일 수요일
  • 조식
    • 친환경혼합잡곡밥 (5)
    • 부대찌개j (1.2.5.6.9.10.13.15.16)
    • 오븐구이간장치킨 (5.6.13.15)
    • 애호박전/양념장 (1.5.6)
    • 깍두기(경2) (9)
    • 쿠키앤크림초코바 (2.5)
  • 중식
    • 보조밥
    • 제주식고기국수 (10.16)
    • 얇은피만두 (1.5.6.10.16.18)
    • 오이양파무침j (5.6.13)
    • 배추김치(경2) (9)
    • 비타제주감귤 (13)
  • 석식
    • 친환경흰쌀밥
    • 들깨미역국 (5.6)
    • 느타리버섯피망볶음 (5)
    • 오리훈제&머스타소스(치즈떡) (1.2.5.6.13)
    • 배추김치(경2) (9)
    • 레모나산(카카오)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):1310.7 Kcal
    탄수화물(g) : 155.6
    단백질(g) : 68.7
    지방(g) : 43.6
    비타민A(R.E) : 196.4
    티아민(mg) : 1.2
    리보플라빈(mg) : 1.2
    비타민C(mg) : 32.1
    칼슘(mg) : 1466.8
    철분(mg) : 6.2

    칼로리(중식):439.8 Kcal
    탄수화물(g) : 56.0
    단백질(g) : 20.1
    지방(g) : 16.2
    비타민A(R.E) : 46.5
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 27.9
    칼슘(mg) : 906.4
    철분(mg) : 3.6

    칼로리(석식):877.2 Kcal
    탄수화물(g) : 100.3
    단백질(g) : 34.5
    지방(g) : 39.1
    비타민A(R.E) : 82.7
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 235.2
    칼슘(mg) : 825.4
    철분(mg) : 5.4