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이달의식단

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  • 10월 13일 금요일
  • 조식
    • 친환경현미밥
    • 쇠고기숙주국 (5.6.16)
    • 두부쑥갓무침 (5)
    • 매콤돈육대파오븐구이 (5.6.10.12.13)
    • 배추김치(경2) (9)
    • 쏘쿨블루베리에이드
  • 중식
    • 친환경흰쌀밥
    • 로스팜김치찌개 (1.2.5.6.9.10.13.15.16.18)
    • 삼치데리야끼구이. (5.6.13)
    • 깍두기(경2) (9)
    • 배(경2)
    • 오믈렛타코 (1.2.5.6.12.13)
  • 석식
    • 카오팟무쌉(태국식 고기덮밥) (1.5.6.10.12.13.16)
    • 감자맑은국 (5.6)
    • 수제또띠아소시지롤 (1.2.5.6.10.12.13.15.16)
    • 배추김치(경2) (9)
    • 웰치포도에이드 (13)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):887.9 Kcal
    탄수화물(g) : 122.1
    단백질(g) : 51.2
    지방(g) : 21.1
    비타민A(R.E) : 153.1
    티아민(mg) : 1.1
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 28.9
    칼슘(mg) : 1458.6
    철분(mg) : 4.2

    칼로리(중식):876.2 Kcal
    탄수화물(g) : 114.9
    단백질(g) : 45.0
    지방(g) : 23.6
    비타민A(R.E) : 57.2
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 39.3
    칼슘(mg) : 1335.9
    철분(mg) : 4.7

    칼로리(석식):982.6 Kcal
    탄수화물(g) : 145.5
    단백질(g) : 46.9
    지방(g) : 21.9
    비타민A(R.E) : 126.0
    티아민(mg) : 1.1
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 115.2
    칼슘(mg) : 1071.4
    철분(mg) : 5.5