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오늘의식단

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  • 9월 10일 화요일
  • 조식
    • 찹쌀밥
    • 쇠고기미역국(조) (5.6.16)
    • 콩나물무침 (5)
    • 달걀말이 (1.5)
    • 배추김치 (9)
    • 비요뜨 (2)
    조식 식단 이미지
  • 중식
    • 흑미밥
    • 올갱이아욱국 (5.6)
    • 연근조림 (5.6.13)
    • 쫄면콩나물초무침 (5.6.13)
    • 치킨까스/딥허브소스 (1.5.6.12.15.18)
    • 깍두기 (9)
    • 우유 (2)
    • 방울토마토 (12)
    중식 식단 이미지
  • 석식
    • 찹쌀밥
    • 닭볶음탕 (5.6.15)
    • 메추리알장조림 (1.5.6.13)
    • 숙주나물
    • 햄전 (1.2.5.6.10.15.16)
    • 배추김치 (9)
    • 바나나
    석식 식단 이미지
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 돼지고기 : 돼지고기 식육가공품 : 닭고기 : 닭고기 식육가공품 : 오리고기 : 오리고기 가공품 : 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 낙지 : 고등어 : 갈치 : 오징어 : 꽃게 : 참조기 : 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):707.8 Kcal
    탄수화물(g) : 99.6
    단백질(g) : 30.0
    지방(g) : 18.5
    비타민A(R.E) : 113.9
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 2.3
    칼슘(mg) : 244.7
    철분(mg) : 3.3<br>
    칼로리(중식):879.5 Kcal
    탄수화물(g) : 146.0
    단백질(g) : 33.7
    지방(g) : 16.5
    비타민A(R.E) : 192.4
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 33.5
    칼슘(mg) : 276.1
    철분(mg) : 3.2<br>
    칼로리(석식):1243.6 Kcal
    탄수화물(g) : 127.2
    단백질(g) : 71.6
    지방(g) : 48.2
    비타민A(R.E) : 342.7
    티아민(mg) : 1.2
    리보플라빈(mg) : 1.1
    비타민C(mg) : 48.7
    칼슘(mg) : 137.7
    철분(mg) : 6.0