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오늘의식단

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이전월 2021년 6월 다음월
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  • 6월 21일 월요일
  • 조식
    • 제육덮밥(조식)1.5.6.9.10.12.13.16.
    • 배추김치9.13.
    • 고구마파이1.2.5.6.13.
    • 방울토마토12.
    • 곡물시리얼/우유2.5.6.13.
    조식 식단 이미지
  • 중식
    • 찹쌀밥
    • 감자채계란국1.5.6.13.
    • 상추겉절이13.
    • 돈육야채볶음15.6.10.13.
    • 배추김치9.13.
    • 바싹씨앗호떡파이1.2.5.6.13.
    중식 식단 이미지
  • 석식
    • 무채장아찌참치마요덮밥1.5.6.13.
    • 콩나물국5.13.
    • 배추김치9.13.
    • 소세지구이/소스1.2.5.6.10.13.15.
    석식 식단 이미지
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 돼지고기 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):1002.1 Kcal
    탄수화물(g) : 147.2
    단백질(g) : 40.4
    지방(g) : 27.9
    비타민A(R.E) : 683.2
    티아민(mg) : 1.1
    리보플라빈(mg) : 1.7
    비타민C(mg) : 72.7
    칼슘(mg) : 289.0
    철분(mg) : 5.1<br>
    칼로리(중식):669.4 Kcal
    탄수화물(g) : 97.3
    단백질(g) : 40.1
    지방(g) : 14.7
    비타민A(R.E) : 240.0
    티아민(mg) : 0.8
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 13.8
    칼슘(mg) : 202.8
    철분(mg) : 3.8<br>
    칼로리(석식):1147.9 Kcal
    탄수화물(g) : 123.6
    단백질(g) : 43.5
    지방(g) : 53.8
    비타민A(R.E) : 248.4
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 13.9
    칼슘(mg) : 238.8
    철분(mg) : 7.4