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이달의식단

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이전월 2022년 6월 다음월
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  • 6월 16일 목요일
  • 중식
    • 토마코펜밥
    • 모듬햄부대찌개 (2.5.6.9.10.12.13.)
    • 매운불닭 (2.5.6.12.13.)
    • 생깻잎지 (5.6.)
    • 백김치 (9.13.)
    • 바나나
    중식 식단 이미지
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 참고사항
    칼로리(조식):833.9 Kcal
    탄수화물(g) : 106.4
    단백질(g) : 33.4
    지방(g) : 33.9
    비타민A(R.E) : 33.9
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 21.3
    칼슘(mg) : 88.5
    철분(mg) : 3.5<br>
    칼로리(중식):640.3 Kcal
    탄수화물(g) : 107.4
    단백질(g) : 40.4
    지방(g) : 6.3
    비타민A(R.E) : 423.0
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 23.4
    칼슘(mg) : 122.1
    철분(mg) : 3.7<br>
    칼로리(석식):1134.0 Kcal
    탄수화물(g) : 166.2
    단백질(g) : 54.9
    지방(g) : 32.5
    비타민A(R.E) : 446.1
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 1.6
    비타민C(mg) : 33.7
    칼슘(mg) : 799.6
    철분(mg) : 10.6