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이달의식단

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이전월 2022년 6월 다음월
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  • 6월 29일 수요일
  • 중식
    • 물냉면(메인) (1.3.5.6.13.16.)
    • 상추겉절이 (13.)
    • 꼬마밥*파래볶음 (13.)
    • 돈육양념오븐구이 (5.6.10.13.18.)
    • 열무김치 (9.13.)
    • 토마토쓱쓱썰어설탕에! (12.13.)
    중식 식단 이미지
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 참고사항
    칼로리(조식):767.1 Kcal
    탄수화물(g) : 130.2
    단백질(g) : 31.5
    지방(g) : 14.3
    비타민A(R.E) : 301.3
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 34.3
    칼슘(mg) : 161.2
    철분(mg) : 5.6<br>
    칼로리(중식):724.9 Kcal
    탄수화물(g) : 114.0
    단백질(g) : 39.2
    지방(g) : 16.5
    비타민A(R.E) : 482.9
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 1.1
    비타민C(mg) : 19.3
    칼슘(mg) : 183.2
    철분(mg) : 5.1<br>
    칼로리(석식):1301.6 Kcal
    탄수화물(g) : 163.0
    단백질(g) : 54.8
    지방(g) : 50.8
    비타민A(R.E) : 364.1
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 26.1
    칼슘(mg) : 162.0
    철분(mg) : 4.7