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이달의식단

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  • 6월 8일 수요일
  • 중식
    • 차조밥
    • 미니메밀소바 (3.5.6.13.)
    • 연근브로콜리흑임자샐러드 (1.4.5.16.18.)
    • 치즈등심돈까스&소스 (1.2.5.6.10.12.13.15.16.18.)
    • 배추김치 (9.13.)
    • 고구마찹쌀도넛 (1.2.5.6.)
    중식 식단 이미지
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 참고사항
    칼로리(조식):706.8 Kcal
    탄수화물(g) : 103.5
    단백질(g) : 51.0
    지방(g) : 12.2
    비타민A(R.E) : 247.9
    티아민(mg) : 0.8
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 17.0
    칼슘(mg) : 414.2
    철분(mg) : 5.9<br>
    칼로리(중식):1104.6 Kcal
    탄수화물(g) : 143.6
    단백질(g) : 37.0
    지방(g) : 33.7
    비타민A(R.E) : 214.3
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 29.8
    칼슘(mg) : 248.0
    철분(mg) : 3.9<br>
    칼로리(석식):1332.9 Kcal
    탄수화물(g) : 183.4
    단백질(g) : 43.3
    지방(g) : 54.4
    비타민A(R.E) : 762.6
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 1.3
    비타민C(mg) : 40.1
    칼슘(mg) : 445.1
    철분(mg) : 6.5