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이달의식단

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  • 6월 14일 화요일
  • 중식
    • 강황밥
    • 순대국밥 (6.9.10.13.)
    • 콩나물무침 (5.)
    • 해물부침개 (1.2.5.6.8.9.13.16.17.18.)
    • 깍두기 (9.13.)
    • 수제미숫가루 (2.5.13.)
    중식 식단 이미지
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 참고사항
    칼로리(조식):746.0 Kcal
    탄수화물(g) : 109.9
    단백질(g) : 41.4
    지방(g) : 16.1
    비타민A(R.E) : 209.3
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 14.3
    칼슘(mg) : 243.9
    철분(mg) : 4.1<br>
    칼로리(중식):892.5 Kcal
    탄수화물(g) : 133.1
    단백질(g) : 35.9
    지방(g) : 21.8
    비타민A(R.E) : 322.3
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.9
    비타민C(mg) : 16.3
    칼슘(mg) : 281.0
    철분(mg) : 7.4<br>
    칼로리(석식):970.7 Kcal
    탄수화물(g) : 126.7
    단백질(g) : 47.1
    지방(g) : 33.2
    비타민A(R.E) : 785.8
    티아민(mg) : 0.9
    리보플라빈(mg) : 1.3
    비타민C(mg) : 45.7
    칼슘(mg) : 341.8
    철분(mg) : 10.8