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오늘의 식단

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  • 7월 13일 목요일
  • 조식
    • 유기농흑미찹쌀밥
    • 오리훈제 (1.2.5.6)
    • 감자고로케 (1.6)
    • 배추김치 (9)
    • 미숫가루 (2.5)
    • 꽃게어묵탕 (6.8)
  • 중식
    • 유기농흑미찹쌀밥
    • 시금치콩나물국 (5.6)
    • 보쌈수육/무채양념 (6.10)
    • 옛날바삭야끼만두 (5.6.10)
    • 딸기우유 (2)
    • 백김치 (9)
  • 석식
    • 치즈김치볶음밥 (1.2.5.6.9.10.13)
    • 새우튀김우동 (1.5.6.9.13)
    • 오미자 믹스피클
    • 콘크러스트 피자&핫소스 (1.2.5.6.10.12.13.15.16)
    • 감귤한모금 (5.13)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 참고사항
    칼로리(조식):1051.3 Kcal
    탄수화물(g) : 0.0
    단백질(g) : 43.3
    지방(g) : 30.2
    비타민A(R.E) : 353.0
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 30.6
    칼슘(mg) : 2428.3
    철분(mg) : 7.4

    칼로리(중식):1119.1 Kcal
    탄수화물(g) : 0.0
    단백질(g) : 53.7
    지방(g) : 29.6
    비타민A(R.E) : 293.7
    티아민(mg) : 1.5
    리보플라빈(mg) : 1.0
    비타민C(mg) : 36.4
    칼슘(mg) : 1968.2
    철분(mg) : 13.3

    칼로리(석식):1100.7 Kcal
    탄수화물(g) : 0.0
    단백질(g) : 51.2
    지방(g) : 32.7
    비타민A(R.E) : 1184.9
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 1.0
    비타민C(mg) : 83.8
    칼슘(mg) : 1705.2
    철분(mg) : 9.8