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오늘의 식단

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  • 7월 4일 화요일
  • 조식
    • 참치마요밥버거 (1.5.9)
    • 어묵쑥갓탕 (1.5.6.13.16)
    • 사과
    • 피자크레페 (1.2.5.6.10.12.13.15.16)
    • 고구마맛탕 (5)
  • 중식
    • 유기농흑미찹쌀밥
    • 전통감자옹심이국 (17)
    • 매운LA갈비떡찜 (5.6.10.13)
    • 맥케인 웨지감자 (5.6)
    • 깍두기 (9)
    • 리얼 피치 아이스티 (11)
  • 석식
    • 스팸마요덮밥 (1.2.5.6.9.10.13.15.16)
    • 신전떡볶이 (5.6.13)
    • 깍두기 (9)
    • 생크림토스트 (1.2.5.6.13)
    • 델몬트 망고드링크 (13)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 참고사항
    칼로리(조식):1003.5 Kcal
    탄수화물(g) : 0.0
    단백질(g) : 45.0
    지방(g) : 39.8
    비타민A(R.E) : 456.1
    티아민(mg) : 0.2
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 26.5
    칼슘(mg) : 995.3
    철분(mg) : 7.3

    칼로리(중식):1200.7 Kcal
    탄수화물(g) : 0.0
    단백질(g) : 40.3
    지방(g) : 33.4
    비타민A(R.E) : 278.8
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 38.1
    칼슘(mg) : 1547.5
    철분(mg) : 3.3

    칼로리(석식):1129.1 Kcal
    탄수화물(g) : 0.0
    단백질(g) : 37.5
    지방(g) : 29.7
    비타민A(R.E) : 359.8
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.9
    비타민C(mg) : 61.1
    칼슘(mg) : 1149.2
    철분(mg) : 5.2