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오늘의 식단

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  • 9월 29일 화요일
  • 조식
    • 새우살굴소스볶음밥5.6.9.
    • 근대두부된장국5.6.
    • 깍두기9.
    • 요맘때2.
    • 조선마늘바게트볼2.5.6.
  • 중식
    • 잡채덮밥8.10.
    • 감자계란국1.
    • 칼라만시레몬에이드
    • 우유2.
    • 단무지
    • 고구마맛탕5.
  • 석식
    • 찰흑미밥
    • 건새우아욱국5.6.9.
    • 카레고구마튀김2.5.6.10.
    • 삼겹살오븐구이10.
    • 깍두기9.
    • 유기농식혜
    • 상추쌈
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):604.7 Kcal
    탄수화물(g) : 100.6
    단백질(g) : 30.0
    지방(g) : 8.7
    비타민A(R.E) : 383.6
    티아민(mg) : 0.8
    리보플라빈(mg) : 0.8
    비타민C(mg) : 66.4
    칼슘(mg) : 223.8
    철분(mg) : 5.4

    칼로리(중식):902.0 Kcal
    탄수화물(g) : 183.8
    단백질(g) : 18.2
    지방(g) : 14.1
    비타민A(R.E) : 367.3
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.8
    비타민C(mg) : 34.7
    칼슘(mg) : 221.9
    철분(mg) : 2.8

    칼로리(석식):1029.7 Kcal
    탄수화물(g) : 106.0
    단백질(g) : 36.3
    지방(g) : 55.4
    비타민A(R.E) : 358.3
    티아민(mg) : 1.2
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 30.0
    칼슘(mg) : 196.0
    철분(mg) : 4.6