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오늘의 식단

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  • 9월 8일 화요일
  • 조식
    • 쌀보리밥
    • 콩가루시금치국5.6.
    • 멸치고추장볶음5.6.13.
    • 불맛언양식파닭불고기1.5.6.10.13.
    • 배추김치9.
    • 딸기스무디2.
  • 중식
    • 쌀보리밥
    • 개성 왕주꾸미만두국1.5.6.8.9.10.12.13.15.16.17.18.
    • 골뱅이쫄면무침5.6.
    • 통등심돈까스5.6.10.
    • 배추김치9.
    • 돈까스소스1.5.6.12.
    • 힘내파인애플씨13.5.
  • 석식
    • 현미밥
    • 우거지감자탕10.
    • 건파래아몬드볶음5.
    • 후라이드치킨1.2.5.6.
    • 깍두기9.
    • 몽글몽글복숭아에이드11.
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):1004.0 Kcal
    탄수화물(g) : 143.3
    단백질(g) : 46.3
    지방(g) : 28.8
    비타민A(R.E) : 268.6
    티아민(mg) : 0.9
    리보플라빈(mg) : 0.8
    비타민C(mg) : 18.0
    칼슘(mg) : 967.7
    철분(mg) : 9.3

    칼로리(중식):1290.1 Kcal
    탄수화물(g) : 195.2
    단백질(g) : 47.1
    지방(g) : 35.5
    비타민A(R.E) : 265.5
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.9
    비타민C(mg) : 34.4
    칼슘(mg) : 215.5
    철분(mg) : 6.4

    칼로리(석식):1411.1 Kcal
    탄수화물(g) : 120.6
    단백질(g) : 61.8
    지방(g) : 34.4
    비타민A(R.E) : 370.2
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 58.1
    칼슘(mg) : 401.0
    철분(mg) : 7.6