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오늘의 식단

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  • 7월 23일 목요일
  • 조식
    • 현미밥
    • 김치콩나물무국5.9.13.
    • 알감자멸치볶음
    • 구운김
    • 직화치킨치즈감자스테이크2.5.6.
    • 배추김치9.
    • 요플레2.
  • 중식
    • 후리카케참치마요주먹밥1.2.5.6.9.10.13.
    • 야채쫄면1.5.6.
    • 미역오이냉국
    • 초코칩트위스트1.2.6.
    • 테이크얼라이브망고
    • 단무지
  • 석식
    • 찰흑미밥
    • 닭갈비우동볶음5.6.
    • 새알심미역국
    • 깍두기9.
    • 신토불이 깻잎 야채튀김1.5.6.
    • 제주감귤5.13.
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):826.9 Kcal
    탄수화물(g) : 146.4
    단백질(g) : 48.5
    지방(g) : 11.4
    비타민A(R.E) : 590.7
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 2.6
    비타민C(mg) : 42.8
    칼슘(mg) : 562.7
    철분(mg) : 8.3

    칼로리(중식):1603.8 Kcal
    탄수화물(g) : 286.0
    단백질(g) : 41.6
    지방(g) : 29.3
    비타민A(R.E) : 394.5
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 38.5
    칼슘(mg) : 223.9
    철분(mg) : 6.2

    칼로리(석식):857.5 Kcal
    탄수화물(g) : 142.9
    단백질(g) : 25.7
    지방(g) : 23.5
    비타민A(R.E) : 424.7
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 63.4
    칼슘(mg) : 156.4
    철분(mg) : 5.8