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오늘의 식단

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이전월 2020년 7월 다음월
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  • 7월 20일 월요일
  • 조식
    • 멸치주먹밥2.6.10.13.
    • 깍두기9.
    • 시리얼&우유2.5.6.13.
    • 토마토12.
    • 레드비트치즈햄토스트1.2.5.6.13.
  • 중식
    • 찰흑미밥
    • 북어감자국1.5.
    • 돼지고기떡볶음5.6.9.10.12.13.
    • 건새우볶음5.9.
    • 깍두기9.
    • 파인에 빠진코코13.
  • 석식
    • 리얼그릴납작마요덮밥10.13.1.2.5.6.
    • 부산꼬치어묵탕1.5.6.8.13.
    • 오레오생크림와플1.2.5.6.12.13.
    • 식물성유산균요구르트2.
    • 단무지
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):1422.0 Kcal
    탄수화물(g) : 183.2
    단백질(g) : 49.0
    지방(g) : 57.8
    비타민A(R.E) : 1078.1
    티아민(mg) : 1.2
    리보플라빈(mg) : 3.6
    비타민C(mg) : 84.2
    칼슘(mg) : 597.7
    철분(mg) : 8.1<br>
    칼로리(중식):817.4 Kcal
    탄수화물(g) : 126.2
    단백질(g) : 54.9
    지방(g) : 13.8
    비타민A(R.E) : 538.2
    티아민(mg) : 0.9
    리보플라빈(mg) : 1.0
    비타민C(mg) : 34.7
    칼슘(mg) : 921.0
    철분(mg) : 8.3<br>
    칼로리(석식):924.2 Kcal
    탄수화물(g) : 112.0
    단백질(g) : 38.9
    지방(g) : 38.7
    비타민A(R.E) : 257.4
    티아민(mg) : 1.6
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 44.1
    칼슘(mg) : 271.8
    철분(mg) : 5.8