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이달의식단

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  • 4월 14일 월요일
  • 조식
    • 친환경찹쌀밥
    • 건새우아욱국 (5.6.9)
    • 두부구이 (5.6)
    • 돈육쭈꾸미볶음 (5.6.10.13)
    • 포기김치 (9)
    • 딸기오곡초코볼 (2.4.14.19)
    • 식물성유산균 요구르트 (2)
  • 중식
    • 김밥볶음밥 (1.2.5.6.10.13.15.16.18)
    • 미역된장국 (5.6.9.18)
    • 빨간오뎅&오징어튀김 (1.5.6.13)
    • 치자꼬들단무지무침 (13)
    • 포기김치 (9)
    • 쁘띠쿨자두
  • 석식
    • 친환경찹쌀밥
    • 쫄면야채무침 (5.6.13)
    • 햄섞어찌개 (1.2.5.6.9.10.12.15.16)
    • 블랙트러플치킨가스 (1.5.6.12.13.15.18)
    • 포기김치 (9)
    • 프루젤(리치)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):753.3 Kcal
    탄수화물(g) : 84.3
    단백질(g) : 38.6
    지방(g) : 28.4
    비타민A(R.E) : 150.5
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 0.8
    비타민C(mg) : 16.1
    칼슘(mg) : 302.0
    철분(mg) : 4.5

    칼로리(중식):642.1 Kcal
    탄수화물(g) : 115.4
    단백질(g) : 15.8
    지방(g) : 12.5
    비타민A(R.E) : 42.0
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 27.8
    칼슘(mg) : 80.3
    철분(mg) : 2.6

    칼로리(석식):801.4 Kcal
    탄수화물(g) : 128.7
    단백질(g) : 31.5
    지방(g) : 16.3
    비타민A(R.E) : 96.5
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 16.9
    칼슘(mg) : 108.1
    철분(mg) : 2.4