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이달의식단

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  • 4월 10일 목요일
  • 조식
    • 친환경찹쌀밥
    • 북어계란국 (1.5.6)
    • 느타리버섯초무침 (5.6.13)
    • 깻잎햄전 (1.2.5.6.10.15.16)
    • 포기김치 (9)
    • 바바리안도넛 (1.2.5.6)
    • 새콤새콤자두(음료)
  • 중식
    • 친환경찰수수밥
    • 쇠고기미역국 (5.6.16)
    • LA돼지갈비찜 (5.6.10.13)
    • 잡채 (5.6.10.13)
    • 포기김치 (9)
    • 유기농전통식혜
    • 삼색꿀떡(쑥/흰/분홍)
  • 석식
    • 참치마요주먹밥 (1.5)
    • 유부우동국 (1.2.5.6.9.18)
    • 콘치즈마요매콤닭불구이 (1.2.5.6.13.15.16.18)
    • 포기김치 (9)
    • 달콤포근붓세 (1.2.6)
    • 쁘띠쿨파인 (13)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):654.3 Kcal
    탄수화물(g) : 86.8
    단백질(g) : 23.5
    지방(g) : 24.3
    비타민A(R.E) : 95.4
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 44.5
    칼슘(mg) : 87.5
    철분(mg) : 2.4

    칼로리(중식):814.8 Kcal
    탄수화물(g) : 118.4
    단백질(g) : 35.3
    지방(g) : 20.4
    비타민A(R.E) : 105.7
    티아민(mg) : 0.9
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 9.9
    칼슘(mg) : 91.3
    철분(mg) : 4.0

    칼로리(석식):552.1 Kcal
    탄수화물(g) : 52.2
    단백질(g) : 23.9
    지방(g) : 28.2
    비타민A(R.E) : 31.0
    티아민(mg) : 0.1
    리보플라빈(mg) : 0.2
    비타민C(mg) : 27.5
    칼슘(mg) : 139.1
    철분(mg) : 1.7