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이달의식단

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  • 이전월 2024년 12월 다음월
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    • 12월 30일 월요일
    • 중식
      • 잡곡밥 (5)
      • 양송이크림수프 (2.5.6.13.16)
      • 절편과일샐러드 (1.5.11.12.13)
      • 7겹등심돈까스+참깨소스 (1.2.5.6.10.12.13.16.18)
      • 배추김치 (9)
      • 쿠키앤크림초콜릿 (2.5.6)
    • 석식
      • 차조밥
      • 뜨덕이만두국 (1.5.6.8.9.10.16.18)
      • 취나물된장무침 (5.6.13)
      • 치즈닭갈비 (2.5.6.13.15)
      • 배추김치 (9)
      • 하이요구르트 (2)
    • 알레르기 정보
      1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
    • 원산지
      쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 콩 가공품 : 국내산 낙지 : 베트남,인도네시아,태국,중국 명태 : 러시아,미국 명태 수산가공품 : 러시아,미국 고등어 : 국내산 갈치 : 모로코,세네갈,남아공 오징어 : 국내산 오징어 수산가공품 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 다랑어 수산가공품 : 필리핀,인도네시아,태국,원양산 주꾸미 : 베트남,인도네시아,태국,중국 우렁쉥이 : 국내산 전복 : 국내산 부세 : 국내산
    • 참고사항
      칼로리(중식):1367.9 Kcal
      탄수화물(g) : 164.2
      단백질(g) : 23.5
      지방(g) : 67.3
      비타민A(R.E) : 44.6
      티아민(mg) : 0.4
      리보플라빈(mg) : 0.5
      비타민C(mg) : 8.3
      칼슘(mg) : 150.1
      철분(mg) : 3.7

      칼로리(석식):979.8 Kcal
      탄수화물(g) : 148.8
      단백질(g) : 54.2
      지방(g) : 17.6
      비타민A(R.E) : 313.1
      티아민(mg) : 0.8
      리보플라빈(mg) : 0.9
      비타민C(mg) : 16.8
      칼슘(mg) : 279.3
      철분(mg) : 5.5