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이달의식단

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  • 이전월 2024년 12월 다음월
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    • 12월 2일 월요일
    • 중식
      • 차조밥
      • 잔치국수 (5.6.8.9.13.18)
      • 베이컨감자채볶음 (5.10)
      • 쭈삼불고기/마요네즈 (1.5.6.10.12.13.18)
      • 양념김치 (9)
      • 단감
      • 희망우유 (2)
      • 양념류 (5.6.8.9.13.18)
    • 석식
      • 기장밥
      • 브라우니쿠키 (1.2.5.6)
      • 콩비지찌개 (5.8.9.10.18)
      • 게맛살오이초무침 (13)
      • 멘치카츠+소스 (1.5.6.10.12.13.18)
      • 총각김치 (9)
      • 양념류 (5.6.8.9.13.18)
    • 알레르기 정보
      1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
    • 원산지
      쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 콩 가공품 : 국내산 낙지 : 베트남,인도네시아,태국,중국 명태 : 러시아,미국 명태 수산가공품 : 러시아,미국 고등어 : 국내산 갈치 : 모로코,세네갈,남아공 오징어 : 국내산 오징어 수산가공품 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 다랑어 수산가공품 : 필리핀,인도네시아,태국,원양산 주꾸미 : 베트남,인도네시아,태국,중국 우렁쉥이 : 국내산 전복 : 국내산 부세 : 국내산
    • 참고사항
      칼로리(중식):1127.9 Kcal
      탄수화물(g) : 140.7
      단백질(g) : 41.2
      지방(g) : 42.5
      비타민A(R.E) : 196.3
      티아민(mg) : 1.1
      리보플라빈(mg) : 0.9
      비타민C(mg) : 33.1
      칼슘(mg) : 203.3
      철분(mg) : 4.1

      칼로리(석식):1201.9 Kcal
      탄수화물(g) : 127.9
      단백질(g) : 35.0
      지방(g) : 59.6
      비타민A(R.E) : 76.0
      티아민(mg) : 0.6
      리보플라빈(mg) : 0.4
      비타민C(mg) : 5.2
      칼슘(mg) : 175.4
      철분(mg) : 7.6