청석고등학교 로고이미지

이달의식단

페이스북 공유하기 트위터 공유하기 카카오톡 공유하기 카카오스토리 공유하기 네이버밴드 공유하기 프린트하기


  • 이전월 2024년 12월 다음월
    1
    7
    8
    14
    15
    21
    22
    25
    28
    29
    31
    • 12월 27일 금요일
    • 중식
      • 홍국쌀밥
      • 동태찌개 (5.6.8.9.18)
      • 크림스테이크볼 (1.2.5.6.10.12.13.15.16)
      • 루꼴라토마토치즈샐러드 (1.2.5.6.12)
      • 총각김치 (9)
      • 매실주스
    • 석식
      • 삼겹살야채볶음밥 (5.6.9.10.13)
      • 열무된장국 (5.6.8.9.18)
      • 바질치즈치아바타샌드위치 (1.2.5.6)
      • 스틱단무지무침
      • 바나나라떼 (2)
    • 알레르기 정보
      1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
    • 원산지
      쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 콩 가공품 : 국내산 낙지 : 베트남,인도네시아,태국,중국 명태 : 러시아,미국 명태 수산가공품 : 러시아,미국 고등어 : 국내산 갈치 : 모로코,세네갈,남아공 오징어 : 국내산 오징어 수산가공품 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 다랑어 수산가공품 : 필리핀,인도네시아,태국,원양산 주꾸미 : 베트남,인도네시아,태국,중국 우렁쉥이 : 국내산 전복 : 국내산 부세 : 국내산
    • 참고사항
      칼로리(중식):1039.0 Kcal
      탄수화물(g) : 157.2
      단백질(g) : 45.4
      지방(g) : 23.8
      비타민A(R.E) : 250.4
      티아민(mg) : 0.7
      리보플라빈(mg) : 0.7
      비타민C(mg) : 27.7
      칼슘(mg) : 385.9
      철분(mg) : 3.6<br>
      칼로리(석식):945.4 Kcal
      탄수화물(g) : 139.4
      단백질(g) : 33.3
      지방(g) : 27.6
      비타민A(R.E) : 315.9
      티아민(mg) : 0.9
      리보플라빈(mg) : 1.0
      비타민C(mg) : 21.9
      칼슘(mg) : 394.3
      철분(mg) : 10.4