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이달의식단

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  • 이전월 2013년 10월 다음월
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    • 10월 29일 화요일
    • 중식
      • <아침>
      • 잡곡밥
      • 콩비지찌개
      • 굴소스돈육불고기
      • 진미채야채무침
      • 브로콜리숙회+쌈장
      • 유기농사과워터젤리
      • <점심>
      • 블루베리쌀밥
      • 잔치국수
      • 해물콩나물찜
      • 콘치즈구이
      • 양념김치
      • <저녁>
      • 쌀밥
      • 돈육김치찌개
      • 허브치킨까스+머스터드
      • 알감자버터구이
      • 무말랭이무침
    • 알레르기 정보
      1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣