충주여자고등학교 로고이미지

이달의 식단

페이스북 공유하기 트위터 공유하기 카카오톡 공유하기 카카오스토리 공유하기 네이버밴드 공유하기 프린트하기
이전월 2024년 10월 다음월
1
3
5
6
9
12
13
19
20
26
27
  • 10월 16일 수요일
  • 조식
    • 찹쌀밥
    • 쇠고기곰탕 (16)
    • 석박지 (9)
    • 참치야채볶음 (1.5.6.13)
    • 치킨너겟 (1.2.5.6.12.15)
    • 가래떡꼬치
    • 초코우유 (2)
    조식 식단 이미지
  • 중식
    • 오믈렛볶음밥 (1.2.5.6.10.12.13.15.16.18)
    • 미니우동 (5.6.7.13.18)
    • 바베큐폭립 (10.13)
    • 루꼴라치즈샐러드 (2.12.13)
    • 오이피클
    • 배추김치 (9)
    • 코르네파이 (1.2.5.6)
    중식 식단 이미지
  • 석식
    • 찹쌀밥
    • 붕어빵 (2.5.6)
    • 닭곰탕 (2.6.15.18)
    • 돈육김치찜 (5.6.9.10.13)
    • 파래자반볶음
    • 깍두기 (9)
    석식 식단 이미지
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):905.9 Kcal
    탄수화물(g) : 143.9
    단백질(g) : 31.3
    지방(g) : 21.5
    비타민A(R.E) : 79.1
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 11.0
    칼슘(mg) : 221.1
    철분(mg) : 4.2<br>
    칼로리(중식):1509.8 Kcal
    탄수화물(g) : 122.3
    단백질(g) : 59.9
    지방(g) : 82.9
    비타민A(R.E) : 132.1
    티아민(mg) : 2.0
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 16.4
    칼슘(mg) : 183.8
    철분(mg) : 5.8<br>
    칼로리(석식):983.1 Kcal
    탄수화물(g) : 130.8
    단백질(g) : 50.2
    지방(g) : 26.5
    비타민A(R.E) : 148.8
    티아민(mg) : 1.0
    리보플라빈(mg) : 1.0
    비타민C(mg) : 8.3
    칼슘(mg) : 189.0
    철분(mg) : 7.1