충주여자고등학교 로고이미지

이달의 식단

페이스북 공유하기 트위터 공유하기 카카오톡 공유하기 카카오스토리 공유하기 네이버밴드 공유하기 프린트하기
이전월 2024년 5월 다음월
3
4
5
6
11
12
15
18
19
25
26
  • 5월 21일 화요일
  • 조식
    • 스팸마요덮밥 (1.2.5.6.9.10.13.15.16.18)
    • 북어무채국 (8.9.18)
    • 떡갈비꼬치 (5.6.10.15.16)
    • 배추김치 (9)
    • 유산균요구르트 (2)
    • 초코에끌레어 (1.2.5.6)
    조식 식단 이미지
  • 중식
    • 찰흑미밥
    • 육개장 (5.6.16)
    • 계란곤약조림 (1.5.6.13.18)
    • 참나물샐러드 (5.6.13)
    • 석박지 (9)
    • 양념고등어구이 (1.2.5.6.7.12.13)
    • 토망고 (12)
    • 밀크웨하스 (1.2.5.6)
    중식 식단 이미지
  • 석식
    • 베이컨볶음밥 (1.2.5.6.9.10.13.18)
    • 팽이버섯유부국 (5.6)
    • 꼬들단무지무침
    • 매콤쫄볶이 (1.5.6.13)
    • 배추김치 (9)
    • 구슬아이스크림 (2)
    • 집게다리맛살튀김 (1.5.6.8.12)
    • 옥수수볼튀김 (1.5.6)
    석식 식단 이미지
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):1047.8 Kcal
    탄수화물(g) : 105.9
    단백질(g) : 37.9
    지방(g) : 53.6
    비타민A(R.E) : 241.3
    티아민(mg) : 1.5
    리보플라빈(mg) : 0.8
    비타민C(mg) : 32.9
    칼슘(mg) : 1066.1
    철분(mg) : 4.2<br>
    칼로리(중식):575.4 Kcal
    탄수화물(g) : 70.1
    단백질(g) : 30.1
    지방(g) : 18.1
    비타민A(R.E) : 107.6
    티아민(mg) : 2.0
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 16.6
    칼슘(mg) : 703.5
    철분(mg) : 3.8<br>
    칼로리(석식):1117.1 Kcal
    탄수화물(g) : 189.8
    단백질(g) : 28.2
    지방(g) : 25.2
    비타민A(R.E) : 183.2
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 26.9
    칼슘(mg) : 784.7
    철분(mg) : 2.6