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이달의 식단

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  • 6월 4일 화요일
  • 조식
    • 흑미밥
    • 오징어무국1 (5.6.13.17)
    • 닭감자조림 (5.6.15)
    • 연두부/양념장 (5.6)
    • 백김치 (9)
    • 따옴주스(오렌지)
    조식 식단 이미지
  • 중식
    • 발아현미밥
    • 우렁된장찌개 (5.6.8.9.18)
    • 양배추찜/쌈장 (4.5.6.13)
    • 등갈비김치찜 (5.6.9.10.13)
    • 나박김치 (9)
    • 얼음동동미숫가루 (2.5)
    중식 식단 이미지
  • 석식
    • 자율밥
    • 옥수수수프 (2.5.6.16)
    • 웨지감자/케첩 (5.6.12)
    • 애플소다프리바이오틱스 (2)
    • 에그드랍브리오쉬 (1.2.5.6)
    • 푸실리샐러드 (1.2.5.6.8.10.13.15.16)
    석식 식단 이미지
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):640.1 Kcal
    탄수화물(g) : 95.4
    단백질(g) : 40.9
    지방(g) : 7.4
    비타민A(R.E) : 83.3
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 10.0
    칼슘(mg) : 94.9
    철분(mg) : 2.8<br>
    칼로리(중식):808.3 Kcal
    탄수화물(g) : 101.8
    단백질(g) : 41.1
    지방(g) : 25.1
    비타민A(R.E) : 90.2
    티아민(mg) : 1.2
    리보플라빈(mg) : 0.9
    비타민C(mg) : 21.7
    칼슘(mg) : 151.5
    철분(mg) : 4.0<br>
    칼로리(석식):633.5 Kcal
    탄수화물(g) : 92.3
    단백질(g) : 14.7
    지방(g) : 22.7
    비타민A(R.E) : 56.6
    티아민(mg) : 3.6
    리보플라빈(mg) : 0.2
    비타민C(mg) : 6.2
    칼슘(mg) : 110.2
    철분(mg) : 1.3