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이달의 식단

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이전월 2022년 4월 다음월
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  • 4월 22일 금요일
  • 조식
    • 소고기주먹밥2.6.10.
    • 오이지배무침5.6.13.
    • 브로콜리프리타타1.2.5.6.10.12.
    • 배추김치9.13.
    • 아침에주스13.
    • 숭늉(셀프)
    조식 식단 이미지
  • 중식
    • 무농약오색현미밥
    • 시래기콩나물국5.6.9.13.
    • 고갈비5.6.7.
    • 햄마늘쫑볶음1.2.5.6.10.15.16.
    • 배추김치9.13.
    • 시리얼우유2.5.
    중식 식단 이미지
  • 석식
    • 돼지국밥5.6.9.10.13.
    • 부추양파무침5.6.
    • 김치전1.5.6.9.13.
    • 석박지9.13.
    • 요플레2.
    석식 식단 이미지
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 고등어 수산가공품 : 국내산 오징어 수산가공품 : 국내산 두부 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):782.2 Kcal
    탄수화물(g) : 123.2
    단백질(g) : 36.8
    지방(g) : 19.6
    비타민A(R.E) : 426.4
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.8
    비타민C(mg) : 155.9
    칼슘(mg) : 358.3
    철분(mg) : 5.3<br>
    칼로리(중식):698.1 Kcal
    탄수화물(g) : 92.9
    단백질(g) : 37.2
    지방(g) : 20.1
    비타민A(R.E) : 339.9
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 0.9
    비타민C(mg) : 18.6
    칼슘(mg) : 327.3
    철분(mg) : 3.9<br>
    칼로리(석식):788.8 Kcal
    탄수화물(g) : 130.7
    단백질(g) : 32.4
    지방(g) : 13.4
    비타민A(R.E) : 319.1
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.8
    비타민C(mg) : 31.0
    칼슘(mg) : 238.8
    철분(mg) : 3.2