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이달의 식단

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이전월 2022년 3월 다음월
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  • 3월 31일 목요일
  • 조식
    • 무농약찹쌀밥
    • 설렁탕*소면1.5.6.8.13.16.
    • 김치전1.5.6.9.13.
    • 깍두기9.13.
    • 배추겉절이5.6.13.
    • 바나나라떼2.
    • 숭늉(셀프)
  • 중식
    • 무농약혼합잡곡밥5.
    • 애배추팽이된장국5.6.8.9.
    • 고등어무조림5.6.7.13.
    • 야채달걀말이1.5.13.
    • 배추김치9.13.
    • 보틀메로나우유1.2.5.
  • 석식
    • 제육덮밥5.6.10.13.
    • 우동장국5.6.9.13.
    • 단무지무침5.6.13.
    • 새우까스/양파크리미소스1.5.6.9.13.
    • 배추김치9.13.
    • 액티브요구르트2.
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 고등어 수산가공품 : 국내산 오징어 수산가공품 : 국내산 두부 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):1240.5 Kcal
    탄수화물(g) : 226.1
    단백질(g) : 37.2
    지방(g) : 19.1
    비타민A(R.E) : 436.9
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 1.1
    비타민C(mg) : 31.7
    칼슘(mg) : 342.7
    철분(mg) : 6.9<br>
    칼로리(중식):880.6 Kcal
    탄수화물(g) : 111.9
    단백질(g) : 41.3
    지방(g) : 32.1
    비타민A(R.E) : 331.0
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 1.2
    비타민C(mg) : 16.0
    칼슘(mg) : 193.4
    철분(mg) : 5.1<br>
    칼로리(석식):759.2 Kcal
    탄수화물(g) : 91.1
    단백질(g) : 44.4
    지방(g) : 25.2
    비타민A(R.E) : 261.0
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 22.0
    칼슘(mg) : 390.9
    철분(mg) : 3.4