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이달의 식단

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이전월 2022년 4월 다음월
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  • 4월 4일 월요일
  • 조식
    • 백미밥
    • 초코에끌레어1.2.6.
    • 새알심미역국5.6.9.13.
    • 새우까스/양파크리미소스1.5.6.9.13.
    • 김구이13.
    • 배추김치9.13.
    • 베지밀5.13.
  • 중식
    • 무농약혼합잡곡밥5.
    • 근대된장국5.6.9.13.
    • 매콤닭살김치조림5.6.9.13.15.
    • 새송이애호박복음5.6.
    • 배추김치9.13.
    • 참외
  • 석식
    • 무농약발아현미밥
    • 돈육김치찌개5.6.9.10.13.
    • 미트볼조림2.5.6.10.12.13.
    • 게맛살숙주무침1.5.6.13.
    • 깍두기9.13.
    • 식혜
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 고등어 수산가공품 : 국내산 오징어 수산가공품 : 국내산 두부 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):1155.4 Kcal
    탄수화물(g) : 122.9
    단백질(g) : 33.6
    지방(g) : 58.6
    비타민A(R.E) : 50.0
    티아민(mg) : 0.2
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 6.5
    칼슘(mg) : 208.9
    철분(mg) : 4.3

    칼로리(중식):524.6 Kcal
    탄수화물(g) : 82.1
    단백질(g) : 30.1
    지방(g) : 11.3
    비타민A(R.E) : 647.6
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 40.0
    칼슘(mg) : 125.3
    철분(mg) : 3.0

    칼로리(석식):682.7 Kcal
    탄수화물(g) : 97.4
    단백질(g) : 30.8
    지방(g) : 19.4
    비타민A(R.E) : 385.6
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 40.1
    칼슘(mg) : 135.0
    철분(mg) : 3.1