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이달의 식단

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이전월 2022년 3월 다음월
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  • 3월 29일 화요일
  • 조식
    • 무농약발아현미밥
    • 근대콩나물국5.6.9.13.
    • 미트볼파인애플조림2.5.6.10.12.13.
    • 깍두기9.13.
    • 숭늉(셀프)
    • 아이스찰떡2.5.6.
  • 중식
    • 무농약혼합잡곡밥5.
    • 떡채소만둣국1.5.6.8.9.10.13.16.18.
    • 새송이애호박복음5.6.
    • 비건완자할라피뇨조림1.2.5.6.10.13.16.
    • 배추김치9.13.
    • 친환경사과
  • 석식
    • 백미밥
    • 볼어묵조림5.6.13.
    • 달걀후라이(완)1.13.
    • 깍두기9.13.
    • 초코바나나킥우유2.13.
    • 김가루13.
    • 김치짜글이5.6.9.10.13.18.
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 고등어 수산가공품 : 국내산 오징어 수산가공품 : 국내산 두부 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):907.5 Kcal
    탄수화물(g) : 163.1
    단백질(g) : 26.9
    지방(g) : 16.8
    비타민A(R.E) : 252.8
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 9.2
    칼슘(mg) : 81.1
    철분(mg) : 3.4

    칼로리(중식):975.3 Kcal
    탄수화물(g) : 146.5
    단백질(g) : 29.5
    지방(g) : 29.5
    비타민A(R.E) : 1358.4
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 10.1
    칼슘(mg) : 125.0
    철분(mg) : 4.1

    칼로리(석식):1000.9 Kcal
    탄수화물(g) : 128.8
    단백질(g) : 54.0
    지방(g) : 34.5
    비타민A(R.E) : 1437.4
    티아민(mg) : 1.1
    리보플라빈(mg) : 1.7
    비타민C(mg) : 106.4
    칼슘(mg) : 366.4
    철분(mg) : 9.2