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이달의 식단

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이전월 2022년 3월 다음월
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  • 3월 7일 월요일
  • 조식
    • 크림스프2.5.6.13.
    • 미트볼치즈퐁듀1.2.5.6.10.12.13.
    • 바나나
    • 모닝빵샌드위치1.2.5.6.13.
    • 베지밀5.13.
    • 숭늉(셀프)
  • 중식
    • 무농약기장밥
    • 황태어묵국1.5.6.9.13.
    • 순살닭볶음탕5.6.13.15.
    • 쑥야채튀김2.5.6.13.
    • 배추김치9.13.
    • 딸기
  • 석식
    • 돈육마파두부덮밥5.6.10.12.13.
    • 가쓰오장국5.6.9.13.
    • 오이부추무침5.6.13.
    • 봄나물피자2.5.6.10.12.13.
    • 배추김치9.13.
    • 사랑해사과씨13.
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 고등어 수산가공품 : 국내산 오징어 수산가공품 : 국내산 두부 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):1118.8 Kcal
    탄수화물(g) : 126.2
    단백질(g) : 43.4
    지방(g) : 51.0
    비타민A(R.E) : 258.8
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.8
    비타민C(mg) : 21.5
    칼슘(mg) : 614.5
    철분(mg) : 5.2

    칼로리(중식):892.6 Kcal
    탄수화물(g) : 134.3
    단백질(g) : 37.8
    지방(g) : 26.1
    비타민A(R.E) : 450.5
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 71.4
    칼슘(mg) : 131.5
    철분(mg) : 4.2

    칼로리(석식):892.5 Kcal
    탄수화물(g) : 129.2
    단백질(g) : 46.2
    지방(g) : 21.9
    비타민A(R.E) : 301.1
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.9
    비타민C(mg) : 49.4
    칼슘(mg) : 577.6
    철분(mg) : 6.9