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이달의식단

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이전월 2024년 12월 다음월
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  • 12월 12일 목요일
  • 조식
    • 찹쌀밥
    • 떡만두국 (1.5.6.10.16.18)
    • 계란장조림 (1.5.6.13)
    • 비엔나야채볶음 (2.5.6.10.12.15.16)
    • 배추김치 (9)
    • 바나나
    조식 식단 이미지
  • 중식
    • 야채볶음밥 (5.13)
    • 팽이버섯국 (5.6)
    • 들깨오이무침 (13)
    • 빠삭킹싸이치킨 (1.5.15)
    • 배추김치 (9)
    • 오레오츄러스 (1.2.5.6)
    중식 식단 이미지
  • 석식
    • 기장밥
    • 닭곰탕 (15)
    • 햄야채계란말이 (1.2.5.6.10.15.16)
    • 직화어니언미트볼 (1.2.5.6.12.13.16)
    • 석박지 (9)
    • 두바이뚱카롱 (1.2.5.6)
    석식 식단 이미지
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):755.7 Kcal
    탄수화물(g) : 115.3
    단백질(g) : 28.0
    지방(g) : 20.6
    비타민A(R.E) : 67.8
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 45.0
    칼슘(mg) : 75.4
    철분(mg) : 4.5<br>
    칼로리(중식):779.9 Kcal
    탄수화물(g) : 99.1
    단백질(g) : 30.8
    지방(g) : 27.4
    비타민A(R.E) : 151.4
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 21.5
    칼슘(mg) : 119.3
    철분(mg) : 3.1<br>
    칼로리(석식):1038.0 Kcal
    탄수화물(g) : 122.2
    단백질(g) : 51.7
    지방(g) : 36.1
    비타민A(R.E) : 192.4
    티아민(mg) : 2.7
    리보플라빈(mg) : 1.1
    비타민C(mg) : 9.1
    칼슘(mg) : 211.8
    철분(mg) : 9.1