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이달의식단

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이전월 2022년 3월 다음월
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  • 3월 11일 금요일
  • 조식
    • 불고기잡채덮밥5.8.13.
    • 유부장국5.6.13.
    • 숙주무침
    • 나박김치9.13.
    • 군고구마
    • 유기농요구르트2.
    조식 식단 이미지
  • 중식
    • 기장밥
    • 도토리묵국2.5.6.9.13.
    • 찜닭5.6.8.13.15.
    • 미역줄기볶음5.
    • 깍두기9.13.
    중식 식단 이미지
  • 석식
    • 쌀밥
    • 건새우무채국9.13.
    • 파스타샐러드1.5.6.12.13.
    • 돈육볶음5.6.10.13.
    • 찐순대5.6.10
    • 배추김치9.13.
    석식 식단 이미지
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):784.0 Kcal
    탄수화물(g) : 141.5
    단백질(g) : 30.3
    지방(g) : 16.9
    비타민A(R.E) : 143.6
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 17.2
    칼슘(mg) : 163.1
    철분(mg) : 4.8<br>
    칼로리(중식):733.3 Kcal
    탄수화물(g) : 118.5
    단백질(g) : 43.7
    지방(g) : 11.2
    비타민A(R.E) : 291.4
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 14.3
    칼슘(mg) : 235.1
    철분(mg) : 4.0<br>
    칼로리(석식):829.3 Kcal
    탄수화물(g) : 123.7
    단백질(g) : 34.8
    지방(g) : 23.0
    비타민A(R.E) : 189.3
    티아민(mg) : 0.8
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 11.6
    칼슘(mg) : 199.7
    철분(mg) : 3.1