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이달의식단

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  • 2월 3일 월요일
  • 조식
    • 친환경흰쌀밥
    • 팽이버섯황태국5.6.13.
    • 꽁치김치조림5.6.9.13.
    • 맛살계란말이1.5.6.12.13.
    • 배추김치(경2)9.13.
    • 떠먹는초코롤케익1.2.5.6.13.
  • 중식
    • 친환경흰쌀밥
    • 육개장1.
    • 잡채5.6.8.10.13.
    • 로스트한돈갈비5.10.13.
    • 배추김치(경2)9.13.
  • 석식
    • 탄두리치킨덮밥1.2.5.6.9.10.13.15.
    • 애배추된장국5.6.8.9.13.
    • 사각어묵볶음1.5.6.13.
    • 배추김치(경2)9.13.
    • 제주감귤한라봉주스5.13.
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 양고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 양고기 식육가공품 : 국내산 넙치 : 국내산 조피볼락 : 국내산 참돔 : 국내산 미꾸라지 : 국내산 뱀장어 : 국내산 낙지 : 국내산 명태 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 두부 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):1191.0 Kcal
    탄수화물(g) : 111.8
    단백질(g) : 55.0
    지방(g) : 56.3
    비타민A(R.E) : 619.1
    티아민(mg) : 16.2
    리보플라빈(mg) : 1.1
    비타민C(mg) : 35.1
    칼슘(mg) : 562.1
    철분(mg) : 12.6

    칼로리(중식):814.3 Kcal
    탄수화물(g) : 118.4
    단백질(g) : 33.2
    지방(g) : 22.2
    비타민A(R.E) : 307.4
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 28.5
    칼슘(mg) : 225.5
    철분(mg) : 6.0

    칼로리(석식):722.4 Kcal
    탄수화물(g) : 118.6
    단백질(g) : 50.8
    지방(g) : 5.6
    비타민A(R.E) : 936.9
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.9
    비타민C(mg) : 57.4
    칼슘(mg) : 260.1
    철분(mg) : 9.1