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이달의식단

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  • 2월 6일 목요일
  • 조식
    • 친환경흰쌀밥
    • 소고기버섯찌개8.9.13.
    • 땅콩오징어채볶음14.5.6.13.
    • 돼지고기훈제구이&머스타드1.5.10.13.
    • 배추김치(경2)9.13.
  • 중식
    • 친환경흰쌀밥
    • 유부쑥갓국5.6.8.9.13.
    • 콘샐러드1.5.13.
    • 고구마치즈롤까스/소스1.2.5.6.10.11.12.13.
    • 배추김치(경2)9.13.
    • 매실에이드13.
  • 석식
    • 친환경흰쌀밥
    • 이솝찐빵1.2.5.6.13.
    • 얼갈이된장국(N)5.6.13.
    • 돼지갈비찜35.6.10.13.
    • 애호박느타리볶음5.
    • 배추김치(경2)9.13.
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 양고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 양고기 식육가공품 : 국내산 넙치 : 국내산 조피볼락 : 국내산 참돔 : 국내산 미꾸라지 : 국내산 뱀장어 : 국내산 낙지 : 국내산 명태 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 두부 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):782.6 Kcal
    탄수화물(g) : 81.6
    단백질(g) : 47.4
    지방(g) : 25.7
    비타민A(R.E) : 41.7
    티아민(mg) : 1.2
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 113.0
    칼슘(mg) : 84.2
    철분(mg) : 4.3

    칼로리(중식):961.1 Kcal
    탄수화물(g) : 143.4
    단백질(g) : 33.1
    지방(g) : 28.8
    비타민A(R.E) : 184.6
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 28.3
    칼슘(mg) : 263.4
    철분(mg) : 5.2

    칼로리(석식):912.8 Kcal
    탄수화물(g) : 129.9
    단백질(g) : 33.5
    지방(g) : 21.1
    비타민A(R.E) : 204.0
    티아민(mg) : 1.9
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 30.2
    칼슘(mg) : 171.6
    철분(mg) : 3.9