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이달의식단

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  • 2월 7일 금요일
  • 조식
    • 달걀간장밥(달걀후라이)1.5.6.14.16.18.
    • 애배추된장국5.6.8.9.13.
    • 참치김치볶음5.9.13.
    • 바나나맛우유2.
    • 미니크로와상+딸기쨈+버터1.2.5.6.11.13.
  • 중식
    • 오곡찹쌀밥
    • 소고기무국13.16.
    • 삼색나물무침
    • 고추장불고기5.6.10.13.
    • 구이김13.
    • 배추김치(경2)9.13.
    • 꿀떡(경2)5.13.
    • 아침에쥬스(포도)5.
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 양고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 양고기 식육가공품 : 국내산 넙치 : 국내산 조피볼락 : 국내산 참돔 : 국내산 미꾸라지 : 국내산 뱀장어 : 국내산 낙지 : 국내산 명태 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 두부 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):775.3 Kcal
    탄수화물(g) : 117.7
    단백질(g) : 33.6
    지방(g) : 14.5
    비타민A(R.E) : 203.3
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.8
    비타민C(mg) : 30.5
    칼슘(mg) : 422.9
    철분(mg) : 4.7

    칼로리(중식):1056.5 Kcal
    탄수화물(g) : 166.8
    단백질(g) : 43.3
    지방(g) : 22.7
    비타민A(R.E) : 423.8
    티아민(mg) : 1.5
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 42.3
    칼슘(mg) : 271.3
    철분(mg) : 10.1