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오늘의 식단

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  • 9월 23일 월요일
  • 중식
    • 기장밥n
    • 소고기무국(빨)n5.6.9.13.16.18.
    • 참치김치볶음n5.6.9.13.
    • 삼치구이6.
    • 배추김치n9.13.
    • 포도n
  • 석식
    • 쌀밥n
    • 제육볶음n5.6.10.13.
    • 애호박된장국5.6.
    • 상추겉절이13.
    • 배추김치n9.
    • 감자범벅(여)1.2.5.6.10.13.
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 양고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 양고기 식육가공품 : 국내산 넙치 : 국내산 조피볼락 : 국내산 참돔 : 국내산 미꾸라지 : 국내산 뱀장어 : 국내산 낙지 : 국내산 명태 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 두부 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(중식):859.5 Kcal
    탄수화물(g) : 120.6
    단백질(g) : 37.3
    지방(g) : 22.5
    비타민A(R.E) : 406.3
    티아민(mg) : 1.2
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 17.1
    칼슘(mg) : 225.5
    철분(mg) : 5.2<br>
    칼로리(석식):787.8 Kcal
    탄수화물(g) : 106.2
    단백질(g) : 37.0
    지방(g) : 21.2
    비타민A(R.E) : 242.0
    티아민(mg) : 0.8
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 20.1
    칼슘(mg) : 179.3
    철분(mg) : 4.1