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이달의 식단

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이전월 2019년 8월 다음월
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  • 8월 1일 목요일
  • 조식
    • 딸기맛필드도넛1.2.5.6.13.
    • 콩나물국5.9.13.
    • 단무지무침5.6.13.
    • 치킨데리야끼덮밥1.5.6.13.15.
    • 배추김치9.13.
    • 키위
    • 숭늉(셀프)
  • 중식
    • 무농약혼합잡곡밥5.
    • 쇠고기미역국5.6.9.13.16.
    • 돈육마파두부5.6.10.12.
    • 가자미구이5.6.13.
    • 배추김치9.13.
    • 수박
  • 석식
    • 무농약찹쌀밥
    • 돼지국밥5.6.9.10.13.
    • 부추양파무침5.6.
    • 김치전1.5.6.9.13.
    • 석박지9.13.
    • 사과스무디2.
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 양고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 양고기 식육가공품 : 국내산 넙치 : 국내산 조피볼락 : 국내산 참돔 : 국내산 미꾸라지 : 국내산 뱀장어 : 국내산 낙지 : 국내산 명태 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 두부 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):1218.3 Kcal
    탄수화물(g) : 126.4
    단백질(g) : 51.4
    지방(g) : 55.6
    비타민A(R.E) : 475.5
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.9
    비타민C(mg) : 45.1
    칼슘(mg) : 462.2
    철분(mg) : 8.0

    칼로리(중식):724.1 Kcal
    탄수화물(g) : 90.2
    단백질(g) : 48.6
    지방(g) : 18.9
    비타민A(R.E) : 394.0
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 31.1
    칼슘(mg) : 370.2
    철분(mg) : 7.1

    칼로리(석식):818.5 Kcal
    탄수화물(g) : 136.4
    단백질(g) : 32.7
    지방(g) : 15.4
    비타민A(R.E) : 372.4
    티아민(mg) : 1.9
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 34.5
    칼슘(mg) : 347.6
    철분(mg) : 6.0