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이달의 식단

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  • 8월 20일 화요일
  • 조식
    • 무농약귀리밥
    • 맑은양파달걀국1.5.6.9.13.
    • 유부맛살냉채5.6.13.
    • 단호박돈사태조림5.6.10.13.
    • 깍두기9.13.
    • 아이러브요거트드링크2.
    • 숭늉(셀프)
  • 중식
    • 무농약차수수밥
    • 오징어뭇국5.6.9.13.17.
    • 안동찜닭5.6.13.15.
    • 오이사과무침5.6.13.
    • 열무김치9.13.
    • 미숫가루2.5.13.
  • 석식
    • 장조림버터비빔밥1.2.5.6.10.13.
    • 김치콩나물국5.6.9.13.
    • 마늘쫑무침5.6.13.
    • 소떡소떡1.2.5.6.10.12.13.
    • 배추김치9.13.
    • 바나나
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 양고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 양고기 식육가공품 : 국내산 넙치 : 국내산 조피볼락 : 국내산 참돔 : 국내산 미꾸라지 : 국내산 뱀장어 : 국내산 낙지 : 국내산 명태 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 두부 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):799.1 Kcal
    탄수화물(g) : 117.0
    단백질(g) : 47.4
    지방(g) : 13.0
    비타민A(R.E) : 311.1
    티아민(mg) : 0.8
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 25.3
    칼슘(mg) : 269.9
    철분(mg) : 6.2

    칼로리(중식):735.9 Kcal
    탄수화물(g) : 104.7
    단백질(g) : 45.5
    지방(g) : 8.8
    비타민A(R.E) : 375.9
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 33.5
    칼슘(mg) : 209.3
    철분(mg) : 5.2

    칼로리(석식):903.4 Kcal
    탄수화물(g) : 106.5
    단백질(g) : 47.9
    지방(g) : 16.0
    비타민A(R.E) : 588.0
    티아민(mg) : 0.9
    리보플라빈(mg) : 0.8
    비타민C(mg) : 30.6
    칼슘(mg) : 255.9
    철분(mg) : 8.1