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이달의 식단

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이전월 2019년 7월 다음월
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  • 7월 29일 월요일
  • 조식
    • 모닝빵/과일쩀1.2.5.6.13.
    • 시금치프리타타1.2.5.6.10.12.
    • 모듬시리얼5.6.13.
    • 바나나
    • 우유(선택)2.
    • 숭늉(셀프)
  • 중식
    • 미소장국5.6.13.
    • 느타리피망볶음5.6.13.
    • 치킨마요덮밥1.5.6.13.15.
    • 배추김치9.13.
    • 아이스홍시
  • 석식
    • 무농약보리밥
    • 쑥갓어묵국5.6.9.13.
    • 주꾸미야채볶음5.6.13.
    • 오구햄전*케첩2.5.6.10.12.13.
    • 배추김치9.13.
    • 친환경방울토마토12.
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 양고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 양고기 식육가공품 : 국내산 넙치 : 국내산 조피볼락 : 국내산 참돔 : 국내산 미꾸라지 : 국내산 뱀장어 : 국내산 낙지 : 국내산 명태 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 두부 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):956.3 Kcal
    탄수화물(g) : 135.1
    단백질(g) : 33.8
    지방(g) : 17.7
    비타민A(R.E) : 622.0
    티아민(mg) : 1.2
    리보플라빈(mg) : 1.3
    비타민C(mg) : 78.9
    칼슘(mg) : 415.5
    철분(mg) : 12.3

    칼로리(중식):827.4 Kcal
    탄수화물(g) : 105.2
    단백질(g) : 33.9
    지방(g) : 33.7
    비타민A(R.E) : 412.1
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 39.7
    칼슘(mg) : 399.1
    철분(mg) : 10.5

    칼로리(석식):689.7 Kcal
    탄수화물(g) : 89.3
    단백질(g) : 45.1
    지방(g) : 15.1
    비타민A(R.E) : 556.6
    티아민(mg) : 1.2
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 51.4
    칼슘(mg) : 268.4
    철분(mg) : 6.8