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이달의식단

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  • 10월 28일 월요일
  • 중식
    • 칼슘강화쌀밥
    • 짜글이찌개 (5.6.9.10)
    • 잔멸치고추장볶음 (5.6.13)
    • 미역줄기볶음 (5)
    • 닭장각구이(오븐) (1.2.5.6.15)
    • 배추김치 (9)
    • 파인그라비펀치 (13)
    중식 식단 이미지
  • 석식
    • 쌀밥
    • 햄모듬찌개 (1.2.5.6.9.10.15.16)
    • 알감자조림 (5.6.13)
    • 삼겹살김치볶음 (5.6.9.10)
    • 깍두기 (9)
    • 키위사과쥬스 (13)
    석식 식단 이미지
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(중식):933.2 Kcal
    탄수화물(g) : 90.8
    단백질(g) : 61.0
    지방(g) : 34.2
    비타민A(R.E) : 203.5
    티아민(mg) : 0.8
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 33.3
    칼슘(mg) : 334.9
    철분(mg) : 3.5<br>
    칼로리(석식):988.2 Kcal
    탄수화물(g) : 116.4
    단백질(g) : 32.5
    지방(g) : 40.8
    비타민A(R.E) : 125.9
    티아민(mg) : 0.9
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 83.6
    칼슘(mg) : 184.9
    철분(mg) : 3.0