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이달의식단

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  • 10월 11일 금요일
  • 중식
    • 잡곡밥 (5)
    • 열무된장국 (5.6)
    • 콩나물파채무침 (5.6.13)
    • 족발 (10)
    • 두부스틱강정 (1.2.4.5.6.10.12.13.15.16)
    • 총각김치 (9)
    • 청귤에이드 (13)
    • 상추쌈(자율배식) (5.6)
    중식 식단 이미지
  • 석식
    • 쌀밥
    • 우동국 (1.2.5.6.9.13)
    • 시금치고추장무침 (5.6)
    • 수제치킨까스 (1.2.5.6.15)
    • 깍두기 (9)
    • 비타초코우유 (2)
    석식 식단 이미지
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(중식):910.2 Kcal
    탄수화물(g) : 104.1
    단백질(g) : 45.8
    지방(g) : 33.9
    비타민A(R.E) : 191.9
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 24.1
    칼슘(mg) : 348.2
    철분(mg) : 3.2<br>
    칼로리(석식):923.1 Kcal
    탄수화물(g) : 133.8
    단백질(g) : 44.7
    지방(g) : 20.7
    비타민A(R.E) : 312.3
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 31.3
    칼슘(mg) : 384.6
    철분(mg) : 5.0