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이달의식단

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  • 10월 14일 월요일
  • 중식
    • 발아현미밥
    • 들깨미역국 (5.6)
    • 돼지고기수육 (5.6.10.13)
    • 미나리무생채 (13)
    • 치즈계란말이 (1.2.5)
    • 총각김치 (9)
    • 바나나초코음료 (2.13)
    중식 식단 이미지
  • 석식
    • 쌀밥
    • 단배추콩나물국 (5.6)
    • 감자채볶음 (5)
    • 오삼불고기 (5.6.10.13.17)
    • 총각김치 (9)
    • 비타초코우유 (2)
    석식 식단 이미지
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(중식):847.9 Kcal
    탄수화물(g) : 91.2
    단백질(g) : 50.1
    지방(g) : 29.2
    비타민A(R.E) : 226.9
    티아민(mg) : 0.9
    리보플라빈(mg) : 1.1
    비타민C(mg) : 5.8
    칼슘(mg) : 352.7
    철분(mg) : 4.1<br>
    칼로리(석식):931.4 Kcal
    탄수화물(g) : 117.5
    단백질(g) : 33.1
    지방(g) : 33.6
    비타민A(R.E) : 207.4
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 26.3
    칼슘(mg) : 335.6
    철분(mg) : 3.5